Nell’uomo oltre i 60 anni,a causa della riduzione del metabolismo, si hanno riduzione del consumo di calorie e conseguente tendenza ad aumentare di peso. Per mantenere la salute ed evitare l’insorgere di patologie come l’ipertrofia prostatica,è bene: ridurre gli zuccheri semplici (soprattutto dolci), seguire un’alimentazione sana ed equilibrata ricca di alimenti integrali,frutta e verdura, fare un minimo di moto (anche camminare 30-40 minuti di seguito per almeno tre volte alla settimna) o,meglio,avere un’attività sportiva regolare e controllata. moderare l’uso di…